Zawartość tematyczna:


Filozofia „work-life balance” w praktyce
Pięć elementów wewnętrznej harmonii
„Zegarek czy kompas?” – potrzeby osobiste jako podstawa życiowego sukcesu.
Dobór priorytetów życiowychwg zasady Pareto – „to, co najważniejsze”
Formułowanie realistycznych celów zawodowych i osobistych
Jak skutecznie wyznaczać granice służące zachowaniu równowagi? Postawa asertywna wobec siebie samego i świata.
Poszukiwanie obszarów wpływu i godzenie się z ograniczeniami
Proaktywna vs reaktywna postawa życiowa
Tworzenie osobistego „biznes-planu”
Siedem nawyków skutecznego działania
Sztuka samonagradzania
Skutki naruszania równowagi – stres i wypalenie zawodowe - teoria, najnowsze badania.
Rutyna i monotonia w pracy.
Zmieniaj swoje otoczenie - inicjatywa i twórcze podejście na rzecz ekologii pracy, w praktyce
Techniki pracy z niekonstruktywnymi przekonaniami i postawami.

Praca jest integralną częścią naszego życia, nie jest od niego oddzielona i nie powinna nad nim dominować. Harmonia w tej sferze wpływa na efektywność wykonywanej pracy, poziom motywacji i kreatywności, jakość relacji z klientem  i oferowanych usługa także na atmosferę w firmie. Zachowanie równowagi praca-życie chroni przed procesami wypaleniowymi. Szkolenie ma na celu wzmacniać u pracowników postawę dbałości o wewnętrzną równowagę. Uczestnicy uczą się, jak rozpoznawać moment zaburzania równowagi, diagnozują przyczyny tego stanu, odkrywają własne zasoby służące wewnętrznej harmonii, rozpoznają  powiązania pomiędzy różnymi sferami życia i pełnionymi rolami. Poznają sposoby zapobiegania nadmiernemu przeciążeniu pracą i redukowania emocjonalnych skutków łączenia wielu ról życiowych.

Nasi trenerzy szkolili między innymi dla:
Glaxo Smith-Kline
Amgen
Polskiej Grupy Farmaceutycznej
Eris
Wurth Polska
Kantor
Fundacji Batorego
Centrum Metodycznego Pomocy Psychologiczno-Pedagogicznej